Tips Mendaki Gunung yang Harus Kamu Ketahui Kawan

Trip

Mendaki Gunung-Menurut saya dalam pendakian gunung yang pertama kita lakukan adalah membuat rencana, yang meliputi gunung apa yang akan kita tuju, rute atau jalur pendakian apa yang mau dipilih, hari apa kita akan mendaki, tanggal berapa kita akan mendaki, jam berapa mulai pendakian, jumlah partisipan, transportasi yang akan kita gunakan serta biaya yang dibutuhkan untuk keperluan selama pendakian.
Setelah rencana diatas sudah pasti yang kedua kita lakukan adalah mempersiapkan fisik dan mental. Untuk Persiapan fisik yaitu usahakan sebulan sebelum pendakian rutin lari pagi minimal seminggu sekali karena hal tersebut akan membuat tubuh kita lebih prima dan lebih siap mendaki gunung. Untuk Persiapan mental yaitu selalu yakin pasti kita bisa dan pantang menyerah dalam menaklukkan medan pendakian, sopan santun, ramah, patuh pada aturan dan saran dari masyarakat serta selalu menjaga kebersihan dan kelestarian alam sekitar. Untuk perlengkapan/peralatan tidak perlu yang berharga mahal dan aneh-aneh yang penting disesuaikan dengan kebutuhan dan medan yang akan kita hadapi dan tidak perlu gengsi/malu karena gengsi disamping tidak baik utuk mental kita, juga tidak bagus untuk dompet kita.

Untuk teknik pendakian ini dia nih tipsnya

1. Jangan terlalu cepat dan lambat dalam berjalan tapi sesuaikan irama dan atur nafas dengan baik karena akan mengurangi rasa lelah dalam mendaki.

2. Langkah berjalan kita jangan terlalu lebar sebab langkah lebar akan menjadikan tubuh kita tidak seimbang dan cepat lelah.

3. Jika kita berjalan diatas tebing dan ada angin kencang yang kita perlu perhatikan jangan mengggoyangkan badan dan melakukan gerakan secara tiba-tiba tapi berjalan dengan tetap tenang, konsenrasi sesuaikan irama dan tidak kaku serta pegangan yag kuat.

4. Selalu fokus terhadap jalur yang kita pijak saat itu jangan sering lihat ke jalur yang akan kita lewati apalagi jika itu tanjakan dan terjal maka akan menambah beban mental kita karena melihat jalur yang akan kita lewati begitu berat.

5. Jika saat turun kontur jalannya licin atau berpasir mending kita turun dengan cara jongkok sambil pegangan ranting pohon yang kuat, dan jika jalannya terlalu curam maka cara berjalannya jangan lurus ke bawah tapi berjalan miring dan mencari pijakan yang agak bagus itu akan mencegah kita jatuh.

6. Kalau istirahat carilah tempat yang agak tinggi yang bisa melihat pemandangan yang indah karena dengan melihat pemandangan yang indah dapat mengurangi rasa capek kita dan kaki jangan ditekuk supaya tidak kram dan aliran darah di kaki kita tetap lancar. Buatlah video pendakian karena itu lebih berkesan daripada foto

7.Jika kita tersesat yag pertama jangan panik, yang kedua carilah tanda biasanya tali rafia atau kain yang diikat di pohon atau ranting pohon biasanya itu jalur yang benar yang ketiga cari cahaya senter pendaki lain itu bisa menunjukkan jalur yang benar dan yang terakhir kita kembali lagi ke jalur awal kita mulai mendaki sebelum tersesat selalu berfikir logis dan jangan sok tau adalah kunci kita tidak tersesat. Ok semoga bermanfaat kawan.